MEDIASATUKALTIM.COM – Stoikisme kini semakin populer di kalangan generasi muda yang sedang menghadapi permasalahan kompleks. Mereka percaya bahwa stoikisme adalah solusi untuk mengatasi tantangan hidup yang keras.
Stoikisme atau stoa adalah istilah yang mungkin kita pernah dengar namun tidak begitu kita pahami. Stoikisme adalah ajaran yang berkaitan dengan kebahagiaan. Kebahagiaan berhubungan dengan apa yang bisa kita kontrol.
Apa saja yang bisa kita kontrol? Apakah kita harus mengontrol semua hal sekalipun di luar kendali kita? Sehingga kita bisa merasakan bahagia karena semua hal telah sesuai dengan keinginan kita?
Stoikisme adalah salah satu aliran filsafat yang banyak mengajarkan tentang pengendalian diri. Tujuan utama aliran ini adalah mengendalikan emosi negatif sekaligus mengajarkan cara hidup yang lebih bijak.
Stoikisme bukan hanya sekadar filosofi tentang ketenangan hidup. Jika diterapkan dan dimaknai dengan benar, stoikisme dapat banyak membantu kita dalam menghadapi berbagai persoalan kehidupan. Filosofi ini bisa membuat hidup lebih mudah dan tetap bisa dinikmati. Berikut adalah 3 tips untuk menerapkan stoikisme :
1. Menerima Hal Yang Tak Bisa Diubah
Hal-hal yang tidak bisa diubah sering membuat seseorang merasa kecewa. Padahal, belajar menerima keadaan adalah salah satu cara untuk menerapkan stoikisme.
Hal ini sangat penting untuk dilakukan karena ada banyak hal yang memang tidak bisa diubah, seperti bentuk fisik, cuaca dan keputusan orang lain. Hal-hal tersebut tidak boleh dianggap terlalu serius dan sebaiknya tidak dijadikan beban.
2. Selalu Mendengarkan
Mendengarkan adalah salah satu cara untuk menerapkan stoikisme. Dengan mendengarkan cerita orang lain, seseorang dapat memahami pilihan dan pandangan baru yang berbeda. Setiap orang tidak hanya ingin didengarkan, tetapi kita juga harus mampu mendengarkan cerita orang lain, meskipun pandangannya berbeda-beda.
3. Berfokus Hal-hal Yang Bisa Dikontrol
Ketimbang terus menolak keadaan yang tidak bisa diubah, lebih baik berfokus pada hal-hal yang bisa dikontrol. Hal ini bisa membuat hidup kita menjadi lebih sederhana, sebab kita bisa fokus mengerjakan suatu hal tanpa selalu mempermasalahkan hal-hal yang tidak bisa dikontrol.
